BAPOMI Bireuen Terapkan Latihan Neuromuskular Cegah Risiko Cedera ACL Atlet
Penguatan ketahanan psikologis lewat teknik mental imagery sebelum bertanding diselaraskan dengan program pencegahan trauma fisik pada bagian persendian. Kerusakan ligamen lutut merupakan salah satu ancaman terberat yang dapat menghentikan karier seorang olahragawan secara mendadak. Penerapan program latihan khusus difokuskan untuk memperkuat stabilitas sendi serta menekan risiko cedera ACL saat melakukan gerakan mendarat dan berputar tiba-tiba. … Baca Selengkapnya